به نقل از «ایسنا»

زواره، مستعد توسعه صنعت گردشگری ورزشی

تاریخ انتشار: ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۶۹۹۴۳

ایسنا/اصفهان برگزاری مسابقات فوتسال کشوری در زواره اردستان در خرداد سال ۱۳۹۸ با شرکت ۶۰۰ ورزشکار گویای وجود ظرفیت توسعه صنعت گردشگری ورزشی در این شهر است. نظر به اهمیت گردشگری ورزشی، توجه به این صنعت در شهر زواره می‌تواند زمینه رشد و عمران منطقه را به دنبال داشته باشد.

گردشگری ورزشی، امروزه یک پای ثابت توسعه جهانی است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با توجه به انواع مختلفی که گردشگری دارد هر کشور و منطقه‌ای می‌تواند با توجه به پتانسیل‌های درونی خود در بخشی یا بخش‌هایی از گردشگری اقدامات توسعه‌ای انجام دهد و راه را برای ورود ثروت باز کند. گردشگری ورزشی یکی از انواع توریسم بوده که بسیاری از کشورهای فعال در مسیر گردشگری از این راه درآمدزایی بالایی دارند.

محمدرضا شواخی، فعال گردشگری در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه از چند سال گذشته با شروع فعالیت اقامتگاه‌های بوم‌گردی و رستوران‌های متعدد، گردشگری ورزشی در زواره شکل گرفته است، گفت: در یک سال گذشته شاهد حضور گروه‌های متعدد و مختلف سه تا هشتاد نفره دوچرخه‌سوار داخلی و خارجی در شهر زواره بوده‌ایم. گروه‌های دوچرخه‌سوار خارجی بیشتر برای بازدید از آثار تاریخی زواره و گروه‌های دوچرخه‌سوار داخلی بیشتر برای دوچرخه‌سواری در کویر زواره به این شهر سفر کرده و می‌کنند.

وی افزود: حضور گروه‌های مختلف دوچرخه‌سوار داخلی و خارجی در شهر زواره بیانگر این موضوع است که این شهر قابلیت بهره‌مندی از ظرفیت گردشگری ورزشی را دارد.

شواخی در تعریف گردشگری ورزشی گفت: این نوع گردشگری در واقع سفر به اقصی نقاط دنیا برای شرکت در یک رویداد یا فعالیت ورزشی یا تماشای یک مسابقه‌ ورزشی است. معمولاً گردشگری ورزشی را به سه نوع تقسیم می‌کنند. گردشگری رویدادهای ورزشی، گردشگری ورزشی فعال و گردشگری ورزشی نوستالژیک.

این فعال گردشگری تصریح کرد: در زمان حاضر گروه‌های دوچرخه‌سوار به صورت شخصی و بدون هماهنگی یا اطلاع قبلی با دستگاه یا اداره دولتی به زواره سفر می‌کنند. گرچه این سفرها از نظر اقتصادی و کسب و کار دارای ارزش است در صورت ساماندهی و وجود متولی و یا طراحی سایت برای ثبت‌نام یا هماهنگی بیشتر می‌تواند رونق بیشتر کسب و کار را به دنبال داشته باشد.

وی افزود: در قسمت کویری زواره، تل شیطان، کویر دق سرخ و کویر کریم‌آباد ظرفیت‌هایی طبیعی و جذاب برای دوچرخه‌سواران علاقه‌مند به طبیعت است. مسیر ۱۱۰ کیلومتری زواره، روستای کریم‌آباد، تل شیطان و روستای امیرآباد مسیر خوبی برای رکاب زدن دوچرخه‌سواران در کویر زواره است.

شواخی افزود: قسمت کوهستانی زواره نیز مستعد برگزاری فعالیت‌های ورزشی کوهنوردی و دوچرخه‌سواری کوهستان است که می‌توان از آن در رونق گردشگری ورزشی در بخش زواره بهره جست.

تقی نساجی، کارشناس ارشد تربیت‌بدنی نیز درباره فعالیت‌های ورزشی به صورت تفریحی برای پر کردن اوقات گردشگران در کویر زواره به ایسنا گفت: سافاری، موتورسواری و اسکی روی شن از جمله ورزش‌هایی است که در کویر زواره می‌توان اجرا کرد.

وی افزود: سافاری و موتورسواری دو ورزشی است که می‌توان در پهنه کویر و تپه‌های بلند شنی مانند تل شیطان انجام داد، ولی به علت اینکه این سه رشته احتیاج به افراد خبره و تجهیزات خاص دارد انجام آن در منطقه ما نیازمند فراهم کردن تجهیزات و زیرساخت‌های لازم برای گردشگران دارد.

این کارشناس ارشد تربیت‌بدنی تصریح کرد: ورزش‌های ساحلی، ورزش‌هایی هستند که تمام افراد می‌توانند در هنگام سفر به زواره در کویر از آن بهره‌مند شوند.

نساجی افزود: ورزش‌های ساحلی از جمله والیبال و فوتبال ساحلی از جمله ورزش‌های پرطرفداری هستند که جاذبه خوبی برای تفریح و پر کردن اوقات فراغت گردشگران را فراهم می‌کند.

وی آماده‌سازی چند زمین والیبال ساحلی و فوتبال ساحلی در بالای مقبره شیخ رجب در نزدیکی روستای امیرآباد و کویر دق سرخ زواره و همچنین در کویر روستای کریم‌آباد یا حتی در اطراف تل شیطان را از دیگر ورزش‌هایی می‌داند که می‌تواند اوقات گردشگران ورزشی را در کویر زواره پر کند.

این کارشناس ارشد تربیت‌بدنی گفت: منطقه کوهستانی زواره زمینه خوبی برای انجام ورزش‌های کوهستانی از جمله کوهنوردی، پیاده‌گردی، تپه نوردی و دوچرخه‌سواری در کوهستان دارد.

نساجی لازمه توسعه و رونق گردشگری ورزشی را برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری جهت سرمایه‌گذاری، آموزش، ایجاد تسهیلات مناسب، استفاده از پتانسیل‌های موجود و حمایت از فعالان این بخش از گردشگری دانست و گفت: از سوی دیگر گردشگری ورزشی نیازمند مدیریت و بازاریابی و شناسایی توانایی‌ها و مقاصد و بازارهای هدف را دارد.

اداره ورزش و جوانان، میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، فرهنگ و ارشاد اسلامی، بخشداری، شهرداری و نهادهای مردمی (ثمن) می‌توانند با تشکیل کارگروه و راه‌اندازی سایت اطلاع‌رسانی ضمن فراهم کردن زمینه حضور بیشتر گردشگران ورزشی، این صنعت را در زواره مدیریت و ساماندهی و رونق اقتصادی منطقه را در دستور کار خود قرار دهند.برگزاری مسابقات فوتبال جام شهدای زواره با قدمت بیش از ۴۰ سال با حضور فوتبالیست‌های مطرح کشور یکی دیگر از ظرفیت‌های شهر تاریخی زواره است.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: استانی شهرستانها شهر زواره كوهنوردي میراث فرهنگی روستای امیرآباد زواره گردشگری ورزشی استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی فرهنگی و هنری استانی شهرستانها استانی ورزشی دهه فجر استانی سیاسی زنجان استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی فرهنگی و هنری استانی شهرستانها گردشگری ورزشی کویر زواره دوچرخه سوار تل شیطان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۶۹۹۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این سردردها نشانه چیست؟

به گزارش خبرآنلاین؛ گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه می کنیم. معمولا در این شرایط با خود می گوییم دلیل این سر درد چیست؟

بهداشت نیوز در خبری نوشت:چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها می شوند؟ سردردهای ورزشی دلایل مختلفی دارند. از مهم ترین دلایل آن می توان به افت قند خون، خستگی، گرما، کم آبی و تغذیه نامناسب اشاره کرد. اغلب این سردردها کلافه کننده و ناخوشایند هستند. اگر مدت زمان بیشتری درگیر آن شویم، حتی ممکن است به طور کامل ورزش کردن را نیز کنار بگذاریم. در این مقاله تمام علت های سردرد بعد از ورزش را بررسی کرده و روش های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.

آشنایی با انواع سردردهای ورزشی

سردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند. در ادامه به انواع سردردهای ورزشی اشاره خواهیم کرد:

سردردهای ورزشی اولیه

سردردهای ورزشی اولیه بعد از فعالیت بدنی ایجاد می شوند و معمولا خود به خود برطرف خواهند شد. این نوع سردرد ها معمولا به مشکل فیزیکی خاصی مربوط نمی شوند و با داروهای بدون نسخه نیز قابل درمان خواهند بود.

سردردهای ورزشی ثانویه

یکی دیگر از سردردهای ورزشی که دلایل جدی تری دارد، سردرد ثانویه است. این سردردها ناشی از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری قلبی هستند. به یاد داشته باشید تعداد افرادی که به این مشکل دچار می شوند، بسیار محدود است. اگر درگیر این سردرد شده اید، باید هر چه سریع تر به متخصص مراجعه کنید. زیرا نیاز به معاینه خواهید داشت.

دلایل سردردهای ثانویه ناهنجاری های ساختاری ستون فقرات، سر و گردن انسداد جریان مایع مغزی نخاعی بیماری عروق کرونر که رگ های داخل مغز و یا رگ های متنهی به مغز را درگیر می کنند. تومورها خونریزی بین مغز و بافت های پوشش دهنده مغز عفونت سینوسی نشانه ها و علائم سردرد در ورزشکاران

معمولا ورزشکاران سردرد بعد از ورزش را به عنوان ناخوشایندترین سردرد زندگی خود می شناسند. نشانه های سردرد بعد از ورزش عبارتند از:

درد در سر به شکل ضربان دار

گردن درد درد در یک یا هر دو قسمت سر

گاهی اوقات این سردرد به میگرن شباهت دارد و موارد زیر را شامل می شود:

تهوع و استفراغ کم شدن بینایی سیاهی رفتن چشم ها حساسیت به نور مهم ترین دلایل سردرد بعد از بدنسازی چیست؟

سردرد بعد از ورزش بدنسازی یک اتفاق بسیار ناخوشایند محسوب می شود و ممکن است برخی از افراد درگیر آن شده باشند. برخی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش و روش های درمان آن عبارتند از:

۱. تمرین های خود را درست انجام نداده اید

انجام حرکات بدنسازی به شکل نادرست و غلط به بدن فشار وارد می کنند و به سردرد تبدیل می شوند. مخصوصا اگر این حرکات به عضلات گردن و شانه مربوط باشند. به عنوان مثال تمرین اشتباه با وزنه، دویدن و کرانچ موجب تنش در عضلات گردن می شوند. به همین خاطر باید از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کنید و یک رژیم غذایی درست را دنبال نمایید.

۲. مدت زمان طولانی در آفتاب قرار گرفته اید

زمانی که در معرض نور خورشید و هوای گرم قرار می گیرید، دچار سردرد شدید خواهید شد. حتی هنگامی که ورزش نمی کنید. از طرفی اگر به مدت طولانی زیر آفتاب باشید و ورزش کنید، ممکن است بدن کم آب شود و این عوامل باعث ایجاد سردرد می شوند. به همین دلیل سعی کنید در روزهای تابستان در فضای باز ورزش نکنید. در این شرایط اگر با کمترین میزان سردرد به خانه بیایید باید به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر این یکی از مواردی که به شما بعد از ورزش کردن کمک می کند، دوش گرفتن با آب ولرم است.

۳. دچار افت قند خون شده اید

به قند خون پایین هیپوگلیسمی می گویند. این مشکل تا حد زیادی موجب سردرد بعد از بدنسازی و ورزش می شود. قند خون به گلوگز مربوط بوده که جزو منابع اصلی انرژی بدن محسوب می شود. اگر پیش از ورزش تغذیه درستی نداشته باشید، ممکن است بدن گلوکز بیشتری بسوزاند و درگیر هیپوگلیسمی شوید. یکی از نشانه های اصلی هیپوگلیسمی سردرد است. از نشانه های دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تعریق سرگیجه تاری دید لرزش بدن احساس شدید گرسنگی ۴. کم آب بودن بدن

اگر در بدنسازی به اندازه کافی آب مصرف نکنید و نتوانید مایعات از دست رفته را برگردانید، بدن درگیر کم آبی می شود. کم آب شدن بدن یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش است. شما زمان بدنسازی و ورزش عرق زیادی می ریزید و اگر به نوشیدنی هایی که می خورید توجه نکنید، ممکن است بدن تان نتواند آب کافی دریافت کند. از دیگر علائم کم آبی خفیف در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ضعف و خستگی، حتی غش کردن خشکی پوست خشکی دهان افزایش حس تشنگی کاهش خروجی ادرار یبوست سرگیجه

گاهی اوقات با نوشیدن چند لیوان آب، سردردتان به طور کامل رفع می شود. این مسئله نشانگر این است که بدن شما به چه میزان آب نیاز داشته است. یادتان باشد که در هر شرایطی کم آب بودن بدن را جدی بگیرید. تشنگی بیش از اندازه یک وضعیت اورژانسی محسوب می شود.

سردرد های بعد از ورزش چه مدت طول می کشند؟

سردرد بعد از ورزش از پنج دقیقه تا ۴۸ ساعت طول می کشد و در یک دوره ۳ تا ۶ ماهه اتفاق می لفتد.

چگونگی تشخیص سردرد بعد از ورزش

هر فردی که بعد از ورزش درگیر سردرد شدید یا مداوم شود باید دلیل آن را پیدا کند و بتواند هر چه زودتر نسبت به درمان آن اقدام کند. بیشتر سردردهای ورزشی ناشی از اختلال زمینه ای و بیماری نیستند، ولی ممکن است پزشک چندین آزمایش را جهت بررسی علل احتمالی برای فرد تجویز کند. از این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ام آر آی برای گرفتن عکس از مغز آنژیوگرافی برای بررسی عروق خونی گرفتن نمونه مایع از ستون فقرات سردرد بعد از ورزش را چگونه درمان کنیم؟

اگر بعد از ورزش درگیر سردرد شدید می شوید و نشانه های غیر طبیعی دارید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید. احتمالا درگیر یک بیماری زمینه ای شده اید و به درمان نیاز خواهید داشت. اگر بیماری زمینه ای یا بیماری خاصی نداشته باشید، مطمئن باشید که سردرد شما برطرف خواهد شد. در ادامه به راه های درمان سردرد بعد از ورزش اشاره خواهیم کرد:

۱. اطمینان داشته باشید که حرکات را درست و دقیق انجام داده اید

اگر در مورد شیوه صحیح و درست تمرین خود مطمئن نیستید، یک یا دو جلسه با یک مربی خصوصی به ورزش کردن بپردازید. مربی به شما می گوید که نحوه تمرین شما درست است یا خیر. داشتن برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا به صورت منظم ورزش کنید.

۲. چندین حرکت کششی را به صورت مداوم انجام دهید

اگر تمرین شما شامل مواردی است که به ناحیه گردن فشار وارد می کند، تلاش کنید پس از ورزش چند حرکت کششی ملایم انجام دهید. اگر حرکات کششی سبک برای شما مناسب نیست، برای از بین بردن گرفتگی عضلات خود قرص ایبوبروفن مصرف کنید. زیرا این قرص به تسکین درد کمک می کند.

۳. بعد از تمرین وعده غذایی خود را فراموش نکنید

سعی کنید حداکثر تا دو ساعت بعد از ورزش یک میان وعده متعادل و مغذی مصرف کنید. شما باید به دنبال غذایی باشید که دارای فیبر، پروتئین و کربوهیدرات باشد. این وعده غذایی موجب تعادل قند خون می شود. یادتان باشد که از مصرف خوراکی هایی که دارای قند مصنوعی و کربوهیدرات تصفیه شده و فرآوری شده هستند، بپرهیزید.

۴. در زمان ورزش خوراکی به همراه داشته باشید

اگر زمان سردرد نشانه های قند خون پایین دارید، حتما خوراکی هایی بخورید که دارای کربوهیدرات باشند. نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی که چندین تکه کوچک میوه دارد نیز به شما کمک می کند. علاوه بر این مقداری کربوهیدرات پیچیده مثل یک تکه نان تست غلات کامل همیشه به پیشگیری از افت قند خون کمک می کند.

۵. پیش از تمرین بدن خود را گرم کنید

بیشتر اوقات علت سردرد بعد از ورزش به خاطر این است که بدن به اندازه کافی برای ورزش کردن آماده نیست. گرم کردن آهسته پیش از ورزش از سردرد بعد از آن جلوگیری می کند. علاوه بر این توجه داشته باشید اگر دائما درگیر سردرد های ورزشی می شوید، باید تمرینات خود را اندکی کاهش دهید. اگر در هوای گرم و روزهای آفتابی بیرون می روید حتما از یک عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید تا اذیت نشوید.

۶. مایعات و آب زیادی بنوشید

همان طور که پیش تر اشاره کردیم یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش به خاطر کم آبی بدن است. نکته مهم این است که اجازه ندهید بدن به اندازه کافی خشک شود. چرا که در چنین شرایطی درگیر سردرد خواهید شد. ورزش در گرما یا ورزش های سنگین بدن را درگیر کم آبی می کند. در این موارد یک نوشیدنی ورزشی به بازیابی الکترولیت شما کمک زیادی می کند. اما این نکته را فراموش نکنید که اغلب نوشیدنی ها قند اضافه دارند و باعث تشدید سردردها می شوند. به همین خاطر سعی کنید شربت آبلیمو عسل یا آب نارگیل شیرین نشده میل کنید.

اگر زیر نور آفتاب ورزش می کنید، نوشیدن آب بسیار اهمیت دارد. حتما هنگام ورزش در فضای باز با خود یک بطری به همراه داشته باشید و آب زیاد بنوشید. در ضمن پیش از اینکه ورزش کنید، یک تا سه لیوان آب میل کنید.

۷. مسکن ضد التهاب استفاده کنید

مصرف مسکن ضد التهاب مثل ایبوپروفن به کنترل سردردها کمک می کند. علاوه بر این یک پد گرم کننده نیز باعث می شود رگ های خونی شما باز شوند.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900217